Es posible que sientas que en tu relación de pareja existen dificultades que no sois capaces de solventar. Quizás la comunicación no es como antes, ya no disfrutáis haciendo cosas juntos, o discutís más de lo normal.
Lo más adecuado es que las parejas inicien terapia antes de que sientan que es el último recurso para salvar la relación.
La mayoría de los problemas dentro de una pareja empiezan siendo pequeños y luego van creciendo cuando no se resuelven. Aquí es donde la terapia puede ayudar, proporcionando técnicas y herramientas para mejorar la resolución de conflictos, entre otras cosas.
El objetivo de la terapia de pareja será potenciar una relación saludable, agradable y enriquecedora donde:
- Identifiquemos cuáles son las áreas de conflicto.
- Se facilite una mayor comprensión de sí mismo, del otro y de la relación.
- Desarrollar habilidades de comunicación y solución de problemas.
- Mejorar la convivencia y el diálogo.
- Modificar patrones de relación disfuncionales
- Potenciar el sentimiento de unión.
No todas las parejas acuden porque estén atravesando una situación de crisis o una dificultad pasajera que quieran resolver.
En ocasiones, las parejas acuden a terapia para hacer crecer su relación, o también porque quieren comenzar un proceso de separación y desean hacerlo de una manera sana.
En este último caso, la terapia puede actuar también como herramienta para la preparación de un proceso de ruptura definitiva de la pareja, ayudando a entender y a gestionar las dinámicas que han desgastado la relación. También ayuda a velar por la salud y el bienestar de los hijos en caso que los haya.
Sea cual sea la razón por la que la pareja recurra a la terapia, me adaptaré a vuestro caso particular y trabajaremos para conocer el origen del problema y desarrollar habilidades para afrontarlo, desde el compromiso y la comprensión.
Esta modalidad de terapia supone la combinación de sesiones individuales con cada miembro, así como sesiones conjuntas en pareja donde se pone en común los avances que se van dando.
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