MITOS Y PREJUICIOS

Afortunadamente el estigma en torno a la salud mental día a día va desapareciendo, pero aún  existen algunas ideas erróneas, mitos o prejuicios sobre los psicólogos/as o  la terapia fundamentados en información equivocada.

Por ejemplo:

• “El psicólogo/a es para los locos”.
• “Pedir ayuda es para débiles”.
• “Estoy mal, pero mientras pueda… iré cuando ya no pueda más”.
• “Yo soy así, y es imposible cambiar”.

Es necesario que sepas que:

Cualquier persona puede acudir a terapia con el objetivo de cuidar su salud. No es necesario tener un trastorno mental grave para hacerlo, pues las personas atravesamos por diversas circunstancias a lo largo de la vida que pueden requerir que necesitemos ayuda en un momento determinado.

La salud mental también es prioridad, y es tan importante como la física. No puede entenderse la salud sin salud mental.

«Buscar ayuda profesional cuando la necesitas no te hace más débil, sino que es el primer paso para ser más fuerte.»